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단호박1

[건강] 단호박 효능 및 섭취 주의사항 요즘 단호박이 너무 맛있어서 계속 먹고 있는데, 이렇게 맛있는 단호박의 효능에 대해 알아보려고 합니다! 또 섭취시 주의사항이 있어 이 부분도 설명드리겠습니다. 효능 건강한 피부 유지 및 노화예방 단호박에는 베타카로틴, 비타민E가 풍부하여 항산화 성분이 많이 들어있습니다. 항산화 성분은 피부의 노화를 막고 건강한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 단호박에 함유된 비타민A, 비타민C 성분에는 콜라겐 생성을 촉진하고 멜라닌의 피부 침착을 방지하여 피부를 맑고 투명하게 해 줍니다. 변비 개선 단호박에 있는 식이섬유와 당질은 위장이 약한 사람에게 효과적이어서 변비에 도움을 줍니다. 장속에 쌓인 유해물질과 변의 배출을 도와 변비를 예방할 수 있습니다. 붓기 관리 단호박은 붓기 관리에 아주 탁월하다고 볼 수 있.. 2022. 7. 25.

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