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산후 다이어트1

출산 후 다이어트 핵심 비법 - 소이현 다이어트 따라하기 임신과 출산으로 인해 살 많이 찌고 지금까지 안 빠진 사람 나야 나. 보통 임신과 출산으로 체중이 많이 늘어나는데 저도 비켜갈 수 없었습니다.. 사실 임신을 하고 나서 이때다! 싶어 먹고 싶은 거 다 먹고 양도 딱히 조절하지 않고 먹었습니다. 산모가 행복해야 아기도 행복하다는 막무가내 논리로 떡볶이, 돈가스, 치킨, 피자, 족발, 햄버거 등등 먹고 싶은 건 정말 다 먹었던 것 같습니다. (지금도 먹고 싶습니다.) 출산하고 나니 정말 아기 몸무게 (3kg) 정도만 먼저 빠지고, 그다음엔 산후조리원에서 마사지받으면서 나름 7kg가 빠졌는데 집에 와서는 전혀 빠지지 않아 충격을 받았습니다. 푹 자지도 못하고, 많이 먹지도 않는데 왜 안 빠지는 건가요..? 아무래도 불규칙한 식사와 아기가 잘 때 대가성으로 먹는.. 2022. 9. 3.

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