diet1 ์ถ์ฐ ํ ๋ค์ด์ดํธ ํต์ฌ ๋น๋ฒ - ์์ดํ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ ์์ ๊ณผ ์ถ์ฐ์ผ๋ก ์ธํด ์ด ๋ง์ด ์ฐ๊ณ ์ง๊ธ๊น์ง ์ ๋น ์ง ์ฌ๋ ๋์ผ ๋. ๋ณดํต ์์ ๊ณผ ์ถ์ฐ์ผ๋ก ์ฒด์ค์ด ๋ง์ด ๋์ด๋๋๋ฐ ์ ๋ ๋น์ผ๊ฐ ์ ์์์ต๋๋ค.. ์ฌ์ค ์์ ์ ํ๊ณ ๋์ ์ด๋๋ค! ์ถ์ด ๋จน๊ณ ์ถ์ ๊ฑฐ ๋ค ๋จน๊ณ ์๋ ๋ฑํ ์กฐ์ ํ์ง ์๊ณ ๋จน์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ชจ๊ฐ ํ๋ณตํด์ผ ์๊ธฐ๋ ํ๋ณตํ๋ค๋ ๋ง๋ฌด๊ฐ๋ด ๋ ผ๋ฆฌ๋ก ๋ก๋ณถ์ด, ๋๊ฐ์ค, ์นํจ, ํผ์, ์กฑ๋ฐ, ํ๋ฒ๊ฑฐ ๋ฑ๋ฑ ๋จน๊ณ ์ถ์ ๊ฑด ์ ๋ง ๋ค ๋จน์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. (์ง๊ธ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์ต๋๋ค.) ์ถ์ฐํ๊ณ ๋๋ ์ ๋ง ์๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ (3kg) ์ ๋๋ง ๋จผ์ ๋น ์ง๊ณ , ๊ทธ๋ค์์ ์ฐํ์กฐ๋ฆฌ์์์ ๋ง์ฌ์ง๋ฐ์ผ๋ฉด์ ๋๋ฆ 7kg๊ฐ ๋น ์ก๋๋ฐ ์ง์ ์์๋ ์ ํ ๋น ์ง์ง ์์ ์ถฉ๊ฒฉ์ ๋ฐ์์ต๋๋ค. ํน ์์ง๋ ๋ชปํ๊ณ , ๋ง์ด ๋จน์ง๋ ์๋๋ฐ ์ ์ ๋น ์ง๋ ๊ฑด๊ฐ์..? ์๋ฌด๋๋ ๋ถ๊ท์นํ ์์ฌ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ ๋๊ฐ์ฑ์ผ๋ก ๋จน๋.. 2022. 9. 3. ์ด์ 1 ๋ค์